Programs
![Point Blur_Jun132019_213806-1536×1152](https://haretoketo.com/wp-content/uploads/2019/06/Point-Blur_Jun132019_213806-1536x1152.jpg)
ハレトケトのワークショップや教室は
【健康と楽しさ・美味しさが両立した講座】です。
ただスイーツを作るだけではなく、【栄養学や生理学の視点】も交えています。
海外旅行途中で出会った【ヘルスコンシャスな情報も織り交ぜ】て、楽しくレッスン開催中です!
現在、レッスン内容リニューアル中につき、
対面での料理教室はお休みいただきております。
最新イベント&レッスン情報
開催が決まっているイベントとレッスン情報のページ。ヴィーガンやローフードのレッスンや、ヨガや瞑想、ピラティス、膣トレなどなど、様々なワークショップを随時、開催中!
ヨガ&マインドフルネス瞑想レッスン
ローチョコレートとドリンク付きの、心と体を見つめ、癒すヨガ教室。瞑想を行うと【仕事のパフォーマンスが向上するため、男性にもおすすめ】です!動きの少ないヨガなので、【体が硬い方や体力に自信のない方も参加いただけます】。
![様々なスーパーフードをお試しいただけます。 スーパーフードの効果](https://haretoketo.com/wp-content/uploads/2019/02/OI001160-819x819.jpg)
【初級クラス】ローチョコレート教室
【オーガニックなローカカオ】を使用した、【ローチョコレートの基本的な作り方】を学べる【初心者向けの講座】です。カカオとチョコレートのことをたっぷり知っていただく濃厚な2時間です。
![IMG_20190525_200544_846-819×819](https://haretoketo.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_20190525_200544_846-819x819.jpg)
【中級クラス】植物でカラフルなローチョを作ってみよう!
【100%ナチュラルなカラフルローチョコレート】の作り方が学べる楽しいレッスン。巷に溢れる着色料や添加物についても学べる、自然食初心者さん向きの教室です。
![親子で作れるロースイーツ。ヴィーガンだから安心。 ブリスボール教室](https://haretoketo.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_20190321_235206_680-1024x1024.jpg)
ローフード体験教室ーローフードで作る子どものおやつ!ー
ローフードのキホンを学べる体験レッスン。市販のおやつとロースイーツの違いを座学と調理実習にて体感していただけます。健康と楽しさ・美味しさが両立した講座です。
![](https://haretoketo.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_0347.jpg)
お手軽!ヘルシー!デトックス スムージー講座
【美味しさと健康を兼ね備えた】、ローフードならではのロースムージーについて学べる基礎レッスンです。美味しく作るコツや、栄養学から見る基礎知識、【バリエーションたっぷりなレシピ】が学べます。