今週から発売となりますローチアプディング💗

自家製アーモンドミルクとオーガニック生ハチミツでぷっくり膨らんだふるふるのチアシードと、ジャンボレモンの果汁で爽やかに仕上げたビーツのカシューナッツクリームを、ピンクのグラデーションになるように重ねました。

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事前のご連絡で、蜂製品不使用のヴィーガン商品に変更可能です。

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チアシードはチアというメキシコ〜グアテマラが原産の植物の種子です。

“チア”は古代マヤ語で”強さ”を表すそうで、チアシードと水さえあれば人は生きていけるとも言われています。

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そのくらい必要な栄養素がたっぷりと含まれているチアシードは、現代人に不足しがちな鉄やカルシウム、食物繊維が豊富です。

必須アミノ酸もすべて含んでいますし、必須脂肪酸であるオメガ3の貴重な摂取源でもあります。

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大さじ1杯に約5gの食物繊維が含まれているそうで、成人の一日推奨摂取量はおおよそ20gですので、スムージーやヨーグルトなどにミューズリーとともに加えたり、水でふやかして果物などとともに食べることで、手軽に栄養の補填ができます😊

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こちらのプディングには大さじ1杯半〜2杯分のチアシードが入っております🤸🌞🌞

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店頭販売およびインターネット通販でも、ミニサイズのものをお買い求めいただけます。

お持ち帰りや通販は事前のご連絡はご不要です。

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また現在、瓶入りのコンブチャやカカオティーのパックを店頭にて販売中です。

コンブチャやプディングの瓶をご返却いただくとキャッシュバックがございます。

ぜひリサイクルにご協力ください♪

また、ボトルご持参でカフェメニューのドリンクもお持ち帰り可能です。

ご自宅でもハレトケトのカカオたちをお楽しみください〜

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Raw chia pudding is newly released and available at our cafe and online shop!

It contains chia seeds soaked in almond milk, cashew nut cream with beets topped with bee pollen, goji berries, raw chocolate sauce and more.

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Chia seeds are full of important nutrients.

“Chia” is the ancient Mayan word for “strength.”

These power seeds are an excellent source of omega-3 fatty acids, rich in antioxidants, and they provide fiber, iron, and calcium.

Two tablespoons of chia seeds have almost 10 grams of fiber — That’s around 40 percent of the recommended daily intake!

Diets high in fiber have been linked to weight loss and other health benefits 😊

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