
久しぶりにヨガと瞑想の会開催します!
久しぶりにヨガと瞑想の会を開催します。
好奇心旺盛な双子座の新月なので
テーマは『子供に還る』。
幼少期のワクワクや、好奇心。
素直に笑って素直に泣いて。
そんなテーマでヨガ二ドラを行います🧘♀️🌑
ヨガニドラは「眠りのヨガ」ともよばれており、
まどろんだ意識のなかで行う瞑想です。
深いリラックスを味わうことで
自律神経の乱れを整えたり
自然治癒力を高めるなどの効果が
注目を集めています。
修行から帰還したShashiyoga月詠さんの
ヨガニドラお楽しみに!