大丈夫、あなたは頑張ってます。
自分自身でそれを認めてあげて下さいね。

そんなテーマでヨガ二ドラを行います

ヨガニドラは「眠りのヨガ」ともよばれており、
まどろんだ意識のなかで行う瞑想です。
深いリラックスを味わうことで
自律神経の乱れを整えたり
自然治癒力を高めるなどの効果が
注目を集めています。

詳細はこちらのページにて！