11月のヨガと瞑想クラス

今週21日(木)はお久しぶりに、Shashiyoga先生による【ヨガとメディテーションの教室】が開催されます!

レッスンの後はチョコレートとカカオティーで【カカオ尽くしのティータイム☕️✨】

心と体を癒すひととき、ご一緒にいかがですか?

午前の部、夜の部ともに【ご予約受付中】です!

 

詳細なレッスン内容はこちら

ローチョコレートがヨギにオススメな理由まとめはこちら

 

↓以下はオススメな理由を一つ抜粋したものです。


 

チョコレートの材料であるカカオには

  • 別名【Happyホルモン】であるセロトニンの材料となるトリプトファン
  • 【ときめきや幸福感を引き起こす】フェニルエチルアミン
  • 【充足感や強い幸福感を感じさせる】アナンダマイド
  • 【神経を沈静化しリラックス効果をもたらしてくれる】テオブロミン

が含まれています。

 

このように【心や精神を直接的に癒し、高めてくれる成分】が食品の中に入っているのは【珍しい】と言えます。

しかしこれらの中には、【加熱によって劣化】したり失活してしまう成分もあります。

 

ヨガや瞑想前後の【ローカカオの摂取🍫】は、【マインドフルネス状態や穏やかな精神を保つのに役立つ✨】と考えられます。

ハレトケトのヨガと瞑想のクラスは、レッスン後にカカオ尽くしのティータイムがありますのでヨガとの相乗効果バッチリですね〜!

それでは、ご予約おまちしております!