11月のヨガと瞑想クラス
今週21日(木)はお久しぶりに、Shashiyoga先生による【ヨガとメディテーションの教室】が開催されます！
レッスンの後はチョコレートとカカオティーで【カカオ尽くしのティータイム☕️✨】
心と体を癒すひととき、ご一緒にいかがですか？
午前の部、夜の部ともに【ご予約受付中】です！
↓以下はオススメな理由を一つ抜粋したものです。
チョコレートの材料であるカカオには
- 別名【Happyホルモン】であるセロトニンの材料となるトリプトファン
- 【ときめきや幸福感を引き起こす】フェニルエチルアミン
- 【充足感や強い幸福感を感じさせる】アナンダマイド
- 【神経を沈静化しリラックス効果をもたらしてくれる】テオブロミン
が含まれています。
このように【心や精神を直接的に癒し、高めてくれる成分】が食品の中に入っているのは【珍しい】と言えます。
しかしこれらの中には、【加熱によって劣化】したり失活してしまう成分もあります。
ヨガや瞑想前後の【ローカカオの摂取🍫】は、【マインドフルネス状態や穏やかな精神を保つのに役立つ✨】と考えられます。
ハレトケトのヨガと瞑想のクラスは、レッスン後にカカオ尽くしのティータイムがありますのでヨガとの相乗効果バッチリですね〜！
それでは、ご予約おまちしております！